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BOOK TAG: A Bela e a Fera

Publicado em 26/03/2017 às 16h59

     Oi, gente. Estou voltando aos pouquinhos a gravar vídeos literários para o YouTube. Então, para começar decidi gravar a book tag desse filme lindo:

Livros citados no vídeo:
Bela: um livro com a capa e com a história bonita - Por lugares incríveis
Fera: um livro com a capa feia, mas com a história legal - Um caso perdido
Lumiére: um livro que acendeu algo dentro de você - Carta de amor aos mortos
Horloge: um livro que você devorou sem sentir o tempo passar - Roube como um artista
Maurice: o livro mais velho da sua estante - Caderno H
Madame Samovar: um livro que te faz sentir aconchego - Isla e o final feliz
Gaston: um livro com a capa bonita, mas que o conteúdo não é tão bom - Os bons segredos
Um livro que se passa na França - Anna e o beijo francês
Um livro que você está ansioso para ser lançado - Confess

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LIVROS QUE TRAZEM FELICIDADE

Publicado em 20/03/2017 às 18h46

     Não é a toa que o nome do blog é Fórmula da Felicidade. Quando criei esse espacinho aqui na internet queria muito falar de algo que eu amo e que me faz muito feliz: LER! Hoje, o blog está repleto de algumas outras coisas que me fazem feliz, mas o foco principal ainda são os livros.

     Por isso, hoje (Dia da Felicidade), eu vim indicar para vocês quatro livros que são capazes de deixar qualquer um mais feliz:

1. Ser Feliz é Assim – Jennifer E. Smith

Rainha de escrever livros leves e fofos, a Jennifer realmente sabe como nos deixar nas nuvens  com histórias fluidas e super envolventes. “Ser Feliz é Assim” traz para o leitor algo muito discutido nos dias de hoje: “o que realmente precisamos para sermos felizes?”. Para mim a felicidade está nas pequenas e simples coisas da vida e esse livro fala exatamente sobre isso. Para saber mais sobre a história leia essa resenha.

“Ser feliz é... Ver o sol nascendo no porto. Tomar sorvete num dia de calor. Ouvir o barulho das ondas ali no fim da rua. O jeito como meu cachorro se enrosca perto de mim no sofá. Dar um passeio a pé de noitinha. Filmes legais. Tempestades. Um belo cheeseburger. Sextas-feiras. Sábados. Quartas-feiras, até. Mergulhar a ponta dos pés na água. Calça de pijama. Chinelo de dedo. Nadar. Poesia. A ausência de emoticons num e-mail. E pra você, como é ser feliz?”

2. Coisas bem legais para ser muito feliz – Mr. Wonderful

Esse livro é repleto de mensagens, dicas, lembretes e tudo que possa tornar um dia ou uma vida melhor. É um livro para ter sempre na cabeceira da cama, na bolsa ou em qualquer lugar pertinho para quando tivermos momentos de ócio ou tristeza lermos ele. Garanto que esse livro deixará o seu dia mais feliz e te mostrará que para ser alguém melhor basta começar a praticar pequenos gestos de coisas muito boas.

3. A Receita da Felicidade – Danielle Noce

Esse livro interativo é da fofa Danielle Noce, quase como um Moleskine para levar a qualquer lugar, ele está repleto de receitas deliciosas, dicas de viagem e exercícios de auto-conhecimento, ou seja, repleto de coisas que nos trazem felicidade ou de dicas para tornarmos a nossa vida mais feliz.

“A felicidade está nos mais singelos gestos do nosso dia a dia, no olhar de quem nos ama, no cheiro de bolo pela casa, no balançar do rabo do nosso cachorro e também na descoberta de quem realmente somos”

4. Felicidade Crônica – Martha Medeiros

A Martha Medeiros é a melhor cronista que eu conheço e esse livro é a junção de todas as melhores crônicas de felicidade da carreia dela. Li uma crônica a cada dia e durante o período da leitura, posso dizer que ela trouxe muita reflexão e felicidade para o meu dia-a-dia. Por isso, eu mais que recomendo esse “exercídio diário” para vocês também.

“Essa tal felicidade, mais procurada que bandido de histórias em quadrinhos e filho desaparecido, não mora em um único endereço. Ela tem uma escova de dente em cada lugar”

Espero que essas dicas encham os dias de leitura de vocês de felicidade! Um beijo :)

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UM LIVRO QUE MUDOU A MINHA VIDA!

Publicado em 19/03/2017 às 18h47

     Tudo começou com uma promoção de e-books na Amazon. Depois de muito tempo na “wishlist”, eu finalmente comprei o “Roube como um artista” do Austin Kleon. Depois de apenas um dia de leitura, eu só posso dizer que esse livro mudou a minha vida.

     Digo isso, pois depois de terminar a leitura, foi como se eu tivesse terminado uma terapia com um psicólogo, e eu explico o porquê: estava em um momento cheio de dúvidas na minha vida e o Austin conseguiu responder à absolutamente todas elas. Vou falar um pouco de algumas, pois talvez muitos de vocês se identifiquem.

     Eu estava deixando de lado algo que eu gostava muito de fazer

     Estava, simplesmente, deixando este blog de lado. E depois de muito tempo sem escrever aqui percebi que era exatamente isso que me faltava. Eu amo escrever, mas estava deixando de lado porque a blogosfera está perdendo cada vez mais a sua força. No livro, o Austin depois que decide ser escritor desiste da música na vida dele e, somente depois de muitos anos, ele percebe o quanto a música fazia falta para ele. E no quanto as duas artes se complementam quando trabalhadas juntas. Por isso, ele me fez acreditar nisso que eu trabalho (e amo)!

“Nós somos talhados e moldados por aquilo que amamos”

“é no ato que criar e de fazer nosso trabalho que descobrimos quem somos”

     Eu estava procrastinando as coisas

     Isso eu já falei bastante aqui. Quantas vezes nós deixamos de fazer coisas úteis que gostamos (como ler, escrever, passear, cantar) e ficamos gastando tempo na frente do celular, por exemplo. O Austin nos fala nesse livro sobre como praticar a procrastinação produtiva, fala para pararmos de dar desculpas pela nossa falta de tempo – podemos fazer aquilo que nós queremos e para isso temos que trabalhar finais de semana, feriados e se realmente acreditarmos e gostarmos daquilo que estamos fazendo, irá ser prazeroso e gratificante no final.

“Não jogue fora nenhuma parte sua. Não se preocupe com um grande projeto ou uma visão unificada do seu trabalho. Não se preocupe com unidade – o que unifica seu trabalho é o fato de que você o fez. Um dia, você vai olhar para trás e tudo fará sentido”

“Estabelecer e manter uma rotina pode ser ainda mais importante do que ter muito tempo”

     Eu estava cansada das cópias pela internet

     Encontrei muitas fotos e resenhas do blog sendo copiadas por aí. Até que li essa frase no livro: “Não se preocupe com as pessoas roubando suas ideias. Se elas são boas, você tem que empurrá-las goela abaixo” e ela me fez pensar que sim, eu posso continuar fazendo meu trabalho, pois se ele é bom o bastante para ser copiado, significa que ele é, primeiramente, bom.

     Eu estava esperando um retorno grande do público

     Quem cria um blog sempre espera pelos comentários. Quando comecei nisso eles eram bem mais frequentes, mas a medida que o tempo foi passando eu percebi uma queda muito grande e isso me fez acreditar que talvez o que eu estava fazendo não fosse bom, mas o Austin me mostrou o contrário. As pessoas não têm tempo para isso. E se eu mesma não tenho, como posso exigir isso de alguém?

“Não é que as pessoas sejam más ou cruéis, elas só estão ocupadas”

    Essas respostas que encontrei foram apenas para a questão do blog na minha vida, mas o Austin também me ajudou (e muito!) com dúvidas da vida pessoal. E, ao final de tudo isso, posso dizer a vocês que esse livro é transformador. É um livro para se deixar na cabeceira da cama e buscar sempre que precisarmos de um impulso para produzir algo realmente bom. É um livro que ao terminarmos a última página, ficamos cheios de vontade de sair porta afora buscando melhorar o mundo. E, para você que ama cantar, pintar, escrever, ilustrar, desenhar, tocar, cantar, ou qualquer coisa que envolva o processo criativo (mesmo que isso seja ser apenas artista da própria vida) – esse livro é uma leitura obrigatória.

     Então artistas, vamos sair roubando por aí? (ao ler esse livro vocês entenderão todo o significado desse roubar)

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CONHECI O PACÍFICO!

Publicado em 09/03/2017 às 14h37

     Depois de alguns dias "turistando" por Santiago, foi a vez de pegar a estrada e ir à praia (nasci e vivi quase a vida inteira em uma cidade praiana, então só posso dizer que estava morrendo de saudade da brisa do mar e da felicidade que encontramos nesses lugarzinhos encantadores).

     O roteiro era bem simples: íamos pegar um ônibus de Santiago até Viña del Mar,  ficaríamos um pouco em Viña, depois iríamos almoçar em Reñaca e por último assistiríamos ao pôr do sol nas Dunas de ConCón antes de voltar para casa.

Viña del Mar

     Essa cidade é destino de muitos turistas que vêm até o Chile (e não era de se esperar menos, já que a praia é linda!), mas nem só de praia é feita Viña – a cidade também é repleta de restaurantes charmosos e pontos turísticos para tirar aquela “foto da viagem”.

    Nossa primeira parada foi o Relógio de Flores, não irei colocar uma foto aqui porque, sinceramente, não achei nada demais hehe – prefiro as belezas naturais, como a praia, por exemplo.

     Já a praia é linda por si só e; além disso, dava para sentir a felicidade das pessoas em  aproveitar mais um dia de um final de verão.

     Finalmente, conheci o Oceano Pacífico! Decidi entrar na água e no primeiro contato com o mar, já me arrependi instantaneamente. A água é muuuuito gelada :(

Reñaca

     Paramos nessa cidade por um único motivo: comer as famosas empanadas de marisco. E só posso dizer: saudades </3 – porque foi simplesmente a melhor coisa que eu comi desde que cheguei aqui.

     A praia de Reñaca também é linda, só que por o mar ser muito agitado, fica ainda mais difícil de entrar na água.

ConCón e seu pôr do sol inesquecível

     Sabe aqueles momentos que a gente não esquece nunca na vida? Posso só dizer isso de ConCón.

     Começando pelo espetáculo natural que é esse lugar – são dunas perfeitamente desenhadas com uma vista de tirar o fôlego para o mar.

    Sabíamos que ia ser um espetáculo para fechar a viagem; por isso, paramos no mercado e compramos um bom vinho chileno e muitos chocolates para comemorar a vida assistindo ao pôr do sol.

     Para ver um pouquinho mais da viagem é só dar um play aqui:

Gostou do passeio? Se também quiser fazer e tem alguma dúvida é só escrever para mim! ♥

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A REALIZAÇÃO DE UM SONHO!

Publicado em 05/03/2017 às 15h43

      Tudo começou na infância. Como eu já falei aqui, sempre foi intrínseco em mim a necessidade de conhecer novas culturas e novos lugares. Eu amo viajar e desde sempre quis fazer um intercâmbio. Mas como uma pessoa normal (como qualquer um de nós), sem ter dinheiro para esbanjar por aí, eu sempre deixei esse sonho lá no fundinho – como algo que talvez, um dia, quem sabe, pudesse ser realizada.

     Então, eu entrei na faculdade e lá descobri várias oportunidades para realizar o tal intercâmbio e em alguns momentos eu pensava que tinha que agir se quisesse pôr isso em prática. E aí veio a fase da procrastinação e das desculpas: “é muito difícil a seleção”, “não vou passar na prova de proficiência”, “são muitos documentos”, “talvez eu nem queira tanto assim” e bla,bla,bla,bla,bla,bla. E depois de mil e uma desculpas, eu cheguei a apenas uma conclusão: eu tinha medo de tentar.

     Como eu disse no post do final de 2016, eu decidi que este último ano que passou seria um ano de mudanças para mim: eu ia deixar de protelar os meus sonhos e ia buscar tudo que eu sempre quis para mim. Foi assim, que começaram as ações para chegar onde eu estou hoje. No último ano de faculdade e na minha última oportunidade de fazer um intercâmbio na graduação, eu joguei os medos para o lado e agi.

     E, finalmente as coisas começaram a acontecer. Eu me inscrevi em um edital de bolsas do Santander universidades e consegui uma bolsa de estudos para estudar no Chile (sempre sonhei em estudar em um país de língua espanhola, mas isso é história para outro post). Claro, que a felicidade de conseguir chegar lá sempre vem acompanhada de muitas barreiras pela frente, mas se o objetivo é algo que você quer demais – acaba não sendo tão difícil assim.

      Depois de tudo isso (não tão fácil), aconteceram coisas mágicas. E a melhor de todas: meu namorado decidiu buscar uma vaga e conseguiu na mesma universidade que eu. E aí foram só motivos para agradecer: eu iria realizar um dos meus maiores sonhos com a pessoa mais especial desse mundo.

      Por isso, hoje eu vim deixar um recado para vocês (que pode parecer o mais clichê do mundo):

Nunca desistam dos seus sonhos!

     Por mais que pareça difícil ou até mesmo impossível, corra atrás e dê o melhor de si para isso. Às vezes, nem tudo sai igual ao que planejamos, mas eu garanto que o caminho para chegar o mais perto possível daquilo que você quer vai te engrandecer demais e se você for grato por todas as boas oportunidades que a vida te der, há grandes possibilidades de tudo sair muito melhor do que o esperado.

     De agora em diante, vocês poderão acompanhar um pouco mais dessa minha grande aventura aqui ou nas redes sociais (Instagram, Facebook e YouTube). Venham comigo e sempre que tiverem alguma dúvida sobre tudo isso escrevam para mim ♥

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[UPDATED] BULLET JOURNAL

Publicado em 20/01/2017 às 23h32

                 Ano passado, comecei a escrever alguns posts não literários no blog, um dos primeiros foi explicando como eu fiz o meu Bullet Journal de 2016 e esse post (você pode ver aqui) é um dos mais acessados do blog desde então. Como comentei no post, resolvi criar o meu Bullet Journal, pois estava cansada de agendas em branco e post-its pendurados por tudo (para eu não esquecer das tarefas). Digamos que encontrei o método de organização ideal para mim.

                Nesse ano que iniciou, eu continuei utilizando esse método que foi tão bom para mim em 2016. Só que atualizei muitos detalhes, tirei páginas e partes inutilizadas ou que exigiam muito tempo para serem confeccionadas e acrescentei páginas novas de objetivos. Então vou falar um pouquinho mais com as fotos:

 

LEGENDA

                 Essa parte continuou existindo, apenas tirei os desenhos que exigiam tempo – deixei nas marcações só os que eu utilizei no ano passado (data limite/importante, despesa e prioridade). Quanto à previsão do tempo, não desenharei mais (dava um trabalhão!) apenas colarei uma figurinha dessas fofas e em dias de viagem (não mais diariamente).

 

LEVEL 10 LIFE

                Essa com certeza foi a melhor parte do Bullet Journal de 2016. Nela simplesmente estavam meus principais objetivos (e o que eu iria fazer para alcança-los). Revisava a cada 3 meses e analisando bem ao final do ano, percebi que indiretamente ter feito isso fez o meu ano ser muito mais produtivo e eu realmente pus em prática metas que estava procrastinando há muito tempo. Nesse ano, apenas reduzi de 10 áreas para 8 (uni algumas em comum) e mudei o desing do “graficozinho”.

 

OBJETIVOS 2017

                Essa é uma das páginas novas! Apenas criei ela para que eu foque em alguns objetivos principais desse ano (para serem alcançados) – o LEVEL 10 LIFE são objetivos de vida para serem melhorados durante o ano. Além disso, criei uma tabelinha de ser quem eu quero ser, ela é dividida em: Aprender, Me tornar, Praticar e Priorizar.

 

SÉRIES & FILMES

                Criei essa página para utilizar um pouco do meu tempo livre assistindo às séries e aos filmes que tanto gosto. Esta dividida em: Para continuar, Para começar ou ver pela primeira vez e Para assistir de novo (os números ao lado do nome são as temporadas ou as quantidades de filmes e todos que estão riscados eu já assisti).

 

ESCRITA & LEITURAS

                Página para os objetivos literários e como vou fazer para alcança-los (os principais são: ler 50 livros no ano e escrever um texto por mês). Na página também tem um acompanhamento mensal (cada bullet marcado corresponde a um livro lido ou a um texto escrito). Por fim, deixei espaço para as melhores leituras de 2017 e para ideias promissoras.

 

MINHA ROTINA

                Antigamente essa parte era o horário semanal. Como a minha rotinha irá mudar ao longo do ano dividi ela por períodos e esse da foto é apenas o de janeiro até metade de fevereiro.

 

DAILY PLANNING

                Por fim, a principal e mais usada parte do Bullet. Resolvi simplificar essa parte em comparação com a do ano passado, apenas para ser mais prática no dia-a-dia. Explicando: o método continua o mesmo, apenas sem tantos desenhos. Além disso, agora estabeleço objetivo para o mês e objetivo para a semana, isso para buscar aumentar minha produtividade.

                Usando esse método há mais de um ano, posso dizer que com certeza foi a melhor forma de organizar a minha rotina e aumentar a produtividade das tarefas (mesmo tendo um tempo cada vez menor para isso). Além de não ficar aquelas páginas em branco (dos dias que nos damos o direito de não fazer nada!), o Bullet Journal é um planejamento lindo que fica com a cara de cada um que resolve usa-lo.

                Vamos organizar a rotina e a vida então?

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DUAS PAIXÕES, UM LIVRO

Publicado em 12/01/2017 às 22h12

     Quem me conhece e acompanha o blog sabe que sou apaixonada por duas coisas: pela minha profissão e por ler. A descoberta da minha profissão foi uma sucessão e uma construção de amor por aquilo que faço e ler sempre foi algo intrínseco e essencial para mim e sempre será. Algo que cabe falar aqui e que é uma coincidência incrível do destino: um dos meus escritores favoritos, o Carlos Drummond de Andrade é também farmacêutico e isso sempre me fez pensar que essas duas paixões se complementaram tão bem nele, mas não só nele, sempre acreditei que ciência e literatura podem se complementar para trazer bem-estar a todos nós.

    Além de tudo isso, eu sempre pensei que os livros “curam” sim muitos males e até mesmo doenças. E quando não curam, eles colaboram (e muito!) para a melhoria do ser. Muitas vezes, os livros foram meus companheiros de dias tristes e tiraram toda a minha angústia – e de vocês também, garanto. Sem contar no quanto ler: diminui o estresse, ajuda com a ansiedade, dá um soninho bom antes de dormir. Portanto, eu sempre acreditei que ler é um ótimo remédio. Tanto que o nome do blog é Fórmula da Felicidade e ler é um dos componentes mais importantes da felicidade da minha vida (e está por todo cantinho aqui!).

     Até que estando no Mochilão da Record, no ano passado, eu descobri que seria lançado esse genial, fantástico e maravilhoso livro. O “Farmácia Literária” foi escrito por duas “biblioterapeutas” e nele estão contidos mais de 400 livros indicados para curar de males que vão da depressão à dor de cabeça. Acompanhei todas as etapas do lançamento desse livro e assim que ele chegou às livrarias, eu estava lá para garantir o meu. Só posso dizer que esse livro é muito mais do que eu poderia ter sonhado. Acreditava que seria como uma listagem de males acompanhada com uma respectiva listagem de livros, porém não é assim. As autoras tiveram uma preocupação gigantesca em escrever e explicar aquele mal dando uma oportunidade ao leitor de conhecer aquilo que tanto o incomoda. Outro detalhe que é incrível: a cada mal descrito no livro, sempre são relacionados outros males e eles ficam descritos em “ver” para que você possa procurar por esses problemas semelhantes (e consequentemente tentar tirar todos da sua vida de uma única vez).

     Só posso terminar dizendo a vocês que esse livro é completamente encantador e indispensável na sua casa/bolsa/cabeceira. Leiam e descubram o imenso poder de cura da leitura!

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